Jogas un pilates vingrinājumu bloks ir vienkāršs, bet ļoti noderīgs rīks, kas ievērojami atvieglos vingrinājumu veikšanu. Izgatavots no ļoti elastīga un stabila materiāla - EVA putām. Tāpēc to var izmantot dažādās pozīcijās (stāvošās, guļošās vai sēdošās). Bloka novietošana uz dažādām malām ļaus mainīt vingrinājuma grūtības līmeni un pielāgot to savām vajadzībām.
Jogas praksē bloki tiek izmantoti dažādos veidos:
Atbalsts: Bloki bieži tiek izmantoti kā atbalsts zem rokām pozīcijās, kur parasti nebūtu iespējams aizsniegt grīdu. Piemēram, ja konkrētā ķermeņa locīšanā nevarat aizsniegt grīdu ar rokām, varat novietot plaukstas uz bloka, kas ļaus dziļāk ieiet pozā.
Stabilitāte: Bloki var tikt izmantoti, lai palielinātu stabilitāti balansējošās pozīcijās, palīdzot saglabāt līdzsvaru.
Pozīcijas korekcija: Dažos gadījumos bloki var palīdzēt uzlabot pozas tehniku, ļaujot saglabāt pareizu ķermeņa stāvokli.
Stiepšanās: Bloki var tikt izmantoti dziļākai stiepšanai dažās pozās, piemēram, Anjaneyasana pozā, novietojot bloku zem aizmugurējās kājas, lai palielinātu plecu un krūšu muskuļu stiepumu.
Meditācija: Bloki var tikt izmantoti kā atbalsts zem sēdvietas meditācijas praksē, lai nodrošinātu ērtu un stabilu sēdēšanu.
CE marķējums ir preces ražotāja apliecinājums, ka prece atbilst tai piemērojamo Eiropas Komisijas direktīvu prasībām.
Pašlaik nav produktu atsauksmju.
Kinesio Teips 5 cm x 5 m
Vingrošanas paklājs ACT0024
